要出去的那一刻，手臂和手掌一定要轉到跟出去的方向同向(用說的不好講，注意看班長的動作吧)
不然很容易因為轉動而讓上臂破裂性骨折，這可是比一般性骨折還慘的事
沒熱身最多肌肉拉傷不會骨折，但丟的方式錯誤，很容易讓你手廢掉一隻
我們當初最重視的其中一項就是丟手榴彈，因為一錯，那就必然有兵傷到，而且是很嚴重的傷
所以這也是我們當年罵的最兇的一個訓練項目，兵會怕丟斷手臂，作班長的更怕兵把手丟斷了

一個5、6百克的東西，可不像丟其他運動類球，動作不確實，後果是很慘的
(雖然可以丟的遠的人，過去多半都練過棒球這類運動)