我是先天低血壓,白天大約是35~40,晚上40~55
不過有補之後有稍微改善
我是這樣做的:
mc結束後連喝7天玫瑰四物飲(冬天要喝十全大補湯,會上火的體質請加一把薏仁)
睡前一定把腳底泡熱再睡,會睡比較熟,隔天血壓會比較正常
每個星期六都會喝虱目魚湯,8杯水煮虱目魚,完全不要加其它的調味料,煮到剩一碗水
這些方法試下來,我現在白天血壓至少有50以上了,除非熬夜例外
(現在好像就是 )

另外,偶爾要請她做一些運動
我是會做一些伸展操,或是基礎瑜珈,促進血液循環
低血壓的人很容易血氣不足,頭暈想嘔吐,冬天睡覺手腳會發麻
多運動會改善這個問題