慢慢練吧 ~
以後你們進來可能一放完包包領完裝備
就要跑 3000 了
.
分隊長都會帶隊跑.跟著調步伐就對了
我在陸軍新訓跑步也不太行.在18分後
到了林口練了幾次.測驗都可以跑到14分
加油吧.體能是自己的
再怎麼累.牙咬一下就撐過去了