我的煙癮不大,一天只抽不到10煙 ,因為牙齒要去做貼片,醫生強烈建議在做牙齒貼片前,請你一定要想清楚,要把煙戒掉,不然還是會變黃,反而效果會沒有用 ,那到時花了大錢又的不到效果, 我也下定過決心要好好的戒掉 ,反而抽多了也對身體不好,可是一到我想抽煙的時間就會身體不自主的想拿煙,還真的有點嘴嚵,一值在克制自己不要在拿煙了,不過在這段期間能有什麼辦法能完全改掉呢?