樓上講的方法通通都沒用，打呼嚴重的是鼻子呼吸道有問題，不然不會每天打呼
有些是喝酒或是太類偶爾的不算，我想樓主的朋友是每天打呼的那種，我之前就是
去看醫生說是甚麼鼻中x彎曲，造成呼吸有問題，這種人通常躺下來也會有鼻塞的問題
惟一根絕的辦法就是去雷射矯正阻塞的鼻子，術後約三個月可以改善，約半年打呼情況就會越來越少