有鼻涕嗎?
其實痰是卡在呼吸道的分泌物(細菌感染產生的膿)
在鼻腔裡是鼻涕
流到口腔咳出來就是痰~其實是一樣的東西

買個洗鼻器+洗鼻鹽把那些膿都洗出來巴
很過癮喔
而且可以洗到很深層的地方.左進右出.右進左出
沖洗的效果是自己拿著衛生紙把膿噴出來的好幾倍喔

吸了太多髒空氣鼻子不舒服的時候也可以使用
預防重於治療