實在很不甘願的點頭

四月底時,上文三個要件都成立
當時一天只吃中餐,早餐打杯蘋果牛奶,午餐一碗清粥配一小罐罐頭或一點肉鬆
晚餐一顆蘋果

實在不是刻意減,完全沒胃口就是了,因為打擊很大,論及婚嫁的女友突然分手
吃那麼一點點基本上只是為了維持基本的體力,班還是得上,日子還是要過

在幾乎沒什麼吃的狀況下,每兩天去游一次泳,下水就是完全不休息游一個小時
沒有體力基礎還是強迫游到時間滿,游快游慢是一回事,只是想藉運動的累轉移情緒
剛開始幾星期都是游到快抽筋,腿酸到很不想舉

第一個月掉了22公斤,三個月快40公斤

不過到此就停住了,同樣的飲食習慣與運動量,體�**椄O不動如山
從小就很大隻,骨架太大了,瘦不下去了
肚子是小很多,臉自己照鏡子沒感覺,但好幾個朋友都說我臉頰都陷下去了

現在好像胖回來一些 老媽冬天一天到晚燉補