沒錯有幾點是正確的像運動要循序漸進，這個武術當然也是沒錯像少林拳練拳頭硬度一開始也是先在樹上綁上厚厚的書本，然後慢慢變薄最後整個直接拿掉擊打樹幹最後完成。
還有華武中最重視下盤功夫的八極拳，光是現在叫你先去跑完1600公尺後然在站樁〈有馬步形跟很多種行，蹲馬步是其一形〉五分鐘就好現在的人一定就想不太練，抬拳選手也沒什麼在練，不然你可以試試不用久跑步也不用每天五天分鐘就好包準你過不久你就不想練，因為動作無聊又累，可是這個可以說是很多華武的基本功項目之一，更何況古人至少都要站上一柱香以上少林憎人也要站上兩小時還要手拿裝水的碗盤不能掉下來，現在很多年輕人就受不了直接不練更不用說每天，我們國術的人也是不想練或沒練那麼久，還有氣功也是一樣沒有天天練是決對無效，對現在的人也不太有人想練原因一樣動作無聊不然你可以每天打坐半小時就好，沒幾天你就受不了跑去玩了更不用說現在忙碌的生活以及各種外界的刺激，而且也不太需要因為有槍砲。
至於你說沒講肌肉就是王道可是你講了營養問題，像少林憎人營養也沒說很好每天固定素菜還限制吃的量。
你說野外的獅子跟動物園裡的獅子為什麼不能拿來比，可見你家庭應該也不愁吃穿還有你應該也沒看過d開頭頻道的節目跟動物頻道，動物界的殘忍與現實，瘦弱的公獅子或母獅會被強壯的獅子給咬死或吃掉或沒交配權，留下的只有劫後餘生的獅子跟強壯的獅子，光看到這一點就讓我心有戚戚焉，也讓我想起貧窮人與生活安逸的差別。再加上如果你那一隻受過科學訓練與任何模擬的獅子敢真的出去跟一隻拼死拼活的野外求生跟有很多場打勝時實際經驗的獅子嗎？你那一隻在籠裡的獅子每天在裡面過那麼舒服就算訓練，實際經驗還是比較重要的；並不是每種情況都有的模擬，而且也沒有打輸重來這種東西只有生與死與逃的掉這些選擇。你還有沒有看過電視新聞有個精神失常的人跑進獅籠裡結果獅子還不知道怎麼攻擊他，算那個人運氣好。就是因為有生與死的差別也沒裁判所以武術不是單純運動。
至於該怎麼訓練古時師父必會傳承有時還比科學分析還精準，參考我們父母親時代那時技術跟儀器那時還沒麼多，那時設計機台有時師傅的設計的精準度還比你拿儀器設計還精準，還有像修理電腦銀幕以前的師傅也可以從聲音跟經驗就就判斷出哪裡有問題而不用儀器去量測；這是從一個電子修理人員和同學告訴我的。但還是有缺點那就是有可能會失傳有師傅會偷藏一兩招或只傳女等因素，這也為什麼今天華武會變這模樣。
講那麼多你也可以去試試看差別但後果自行負責，你今天就跑去練抬拳道跟接受教練的科學與營養訓練，然後再跑去找很多打架經驗跟以生命相搏或精神失常或不怕死的混混、黑道人物挑釁然後再打架你就知道差別，然後再上來報告科學訓練的意義，可能你一開始就被氣勢給嚇的沒戰意更不用說平常的什麼科學訓練 :
也就最後知道我想講什麼。