個人累積400多片的粗淺經驗:
超速燒:品質(測試分數)起伏比較大
標示速度燒:品質(測試分數)比較一致穩定
慢速燒(比標示速度慢):品質((測試分數))看不出會比用標示速度燒好

至於分數與保存年限的關係
沒有看過有任何公信力正式文件或資料揭露 !