主題: 大家來討論可以適合在房間裡做的運動吧~
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加入日期: Mar 2005
文章: 424
引用:
作者黃金蕃茄
這好像主要是練腹肌的, 不過像手臂跟大腿也會練到的樣子
做這個運動要很小心, 自己依樣畫葫蘆亂嘗試很容易受傷
而且沒練過大概兩三下就做不下去了....^^"


這位大大說的沒錯!!沒經驗的要用滾輪做運動最好採跪姿
不要看成龍是站著做就一開始也站著做...這樣會趴
如果剛開始最好也不要做太多下!!不然隔天會吃不下飯
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impossible is nothing

「沒有什麼事情是不可能的...只是有些事情發生的機率比較低罷了」
機率遊戲
舊 2005-12-06, 05:50 PM #28
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