囧rz.......
提議推倒或炒飯的
煩請提供運動道具.....哈哈

越來越多了
為了讓你的身體健康
為了讓你的另一半更幸福也好(疑...我怎也講到這個阿)
大家繼續腦力激盪吧~~~~

還有煩請詳細說明一下訓練的方法
感激不盡阿^^
祝大家身體都健康