請問如果我本身主機板就已經不支援SATA了，而硬碟又是ATA133的，這樣就算用這種轉接方式應該還是跑不出來SATA的效能是嗎?

但如果說我換了SATA的硬碟以後(主機板一樣是不支援SATA)，那這樣可以安裝SATA硬碟嗎?而且可以跑的出SATA的效能嗎?