有感於這幾天天氣超冷
昨天小弟本來有心出門跑跑步的
一出門就想打退堂鼓了
風也太大太冷了吧!! (我的媽阿)
結果後來也沒運動成(悶...)

但是為了捍衛身體健康
秉持著藥補不如食補 食補不如運動補的精神
大家一起來討論適合在房間內做的運動吧^^

不知道有沒有在房間內還能訓練心肺耐力的運動吼......