體能你就不用擔心了,
小弟我剛去中心時體能也很差
中心結訓前測驗
3千公尺: 17:00
單槓: 0
仰臥起坐: 30左右

下部隊半年後測
3千公尺: 12:30
單槓: 6
仰臥起坐: 60左右

至於游泳就跟CMC529t大說的一樣
時間夠就去學吧,會比較輕鬆
不用想說當兵在學,
我到退伍都還沒看過有人在部隊學會過的