說老實話
看了一下你的系統
可以先做一些改善

1. RAM 加大 1GB *2

2. 買張 RAID 卡回來 (SATA)

3. 買 Rapter 36GB *2 回來 架 RAID 0

4. 買張有品牌的 1394 卡回來

真的再有問題
才換 CPU/Video Card