心臟虛弱的人比較有這個問題。

　　如果不想要運動，也可以靠自我按摩的方式去溫暖一下。

　　比較簡單的方式有在入浴時泡澡，把腳丫抓起來按大約十分鐘，入睡時會好很多。

　　and...通常手腳冰冷的男生∼****也會比較差。

　　改善的方劑四物湯蠻不錯的。