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Amateur Member
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個人也是覺的洗冷水澡好處多多,
尤其是可改變怕冷和易感冒的體質,
分享一下敝人的心得:
之前我也很怕冷,也常感冒,後來就發心洗冷水,
我是採用循序漸進的方式,而且從夏天開始,
沖冷水時,水到那裏手也要到那裏,因為要邊沖邊按摩(為了節約用水,水量開小些)
每個地方都搓揉按摩1分鐘左右,全身搓完(含腳底),你會發現洗完後,全身熱熱的,
要洗要全年的洗,中間最好別中斷,若真的很冷,你可以先用熱水,沖一下讓自己身子暖些,
再沖冷水,雖然溫差會變較大,但你反而不覺的冷,
若你有感冒時,洗冷水會發現有更怕冷的情況,我會一樣洗冷水,只是搓摩的時間變長些,
當天也早點睡,隔天我發現感冒症狀會明顯改善有時還變好了,
我巳經洗了兩年多了,覺的真的不錯,縱使辦公坐冷氣房,不像以前要加外套.
PS.身上某一重要部位,只需洗不需搓, 
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一壺濁酒喜相逢 古今多少事 都付笑談中
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