Seagate 的 7200.9 是 支援 SATA II 的!
好像是 Auto , 請 搜文 一下

日立 的 SATA II HDD , 記得 之前 是 預設 SATA I , 要用 Software tool 改 firmware 設定

WD 的 SATA II HDD ,用 Jump 設定 SATA II or SATA I