我上個月在兩個禮拜內瘦10KG
(95Kg -> 85Kg,身高181cm)

早餐照正常吃

中午吃一包7-11賣的一包49的
大塚營養餅乾(黃色小盒,內有四塊)

晚上吃一盤生菜沙拉(沙拉只能用和風醬汁)


沒辦法,被女友下最後通牒了