啤酒只是輔助
最主要是~不動~吃超營養食物~每天在電腦前超過10小時~宵夜必須是一天之中最豐盛的一餐~每天早上老婆必須動用武力才能讓你起床~躺在床上看電視時任何人任何事都不可以移動......等

困難度不是一般人可以做到的

收不收??