前幾個月我為了減重與消小腹
我每天睡覺前都拼命作50個仰臥起坐...好累好累
小腹有沒有變小不是很清楚,但是幾個月後,脊椎的某一節,至今仍會疼痛,疑似仰臥起坐造成的脊椎傷害....