主題: 怎麼減掉腹部的贅肉啊？
瀏覽單個文章
Personal
Major Member
 
Personal的大頭照
 

加入日期: Jan 2002
您的住址: 台北新莊
文章: 226
引用:
作者cnoisyf

腰側的話，之前有看過一個動作，現在自己也有在做，
就是手提重物，站直、側彎腰，一樣慢慢做，
左右做的數量對稱。
自己是覺得蠻有用的。

這個動作不要再作了
傷脊椎
__________________
我曾經有過那麼一張沙發，
但是那時候我的腿一點也不酸，
所以我走了。
等我腿酸時，再回頭，
那張沙發已經被別人搬走了............
∼德國詩人 呂克特
舊 2005-10-19, 05:00 PM #36
回應時引用此文章
Personal離線中