年過30了,所以開始保養身體
目前每天固定吃一顆維他命跟鈣片
接下來想吃
大豆卵磷脂
啤酒酵母粉
小麥胚芽粉
有沒人可以推薦一下廠牌
這三樣主要是要降低膽固醇跟預防心血管疾病的
目前打算先開始吃"大豆卵磷脂",我膽固醇過高