我也是173說...不過胸部已經減的差不多了,因為每天都有做50下左右的伏地挺身,所以現在看的出一點點的小胸肌啦 ,要不要試試看...XD


現在運動的量也再增大了,中午游泳自由式1.5km->2km,晚上慢跑3km->4km
接下來3天國慶假期都有大餐要吃,不知道會不會破功...XD