小弟現在正在進行
每天吃紅豆糙米飯
喝無糖紅豆湯(實在有夠難喝的，好像在吃藥一樣 )
兩天去游一次泳，蝶 + 蛙 連續不停 30 min
看能不能把小腹給縮一點點
每次照相就是壞在小腹…