主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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avles
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加入日期: Jan 2002
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我最近在減肥,早餐吃好一點,其餘兩餐嚴格控制都吃半碗飯,肉和水果,飲料(純果汁,綠茶,咖啡)不限制...每個禮拜騎三次腳踏車(約15km),一個月瘦三公斤
     
      
舊 2005-10-07, 12:10 AM #511
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