我在想說.既然是睡前的點心.自然熱量不能太高
不然可是會變肥滴..於是我想了很久
最好的食物自然是無熱量的蒟蒻.但是我家冰箱沒有蒟蒻.
而且我也不會蒟蒻的料理..所以這項方法..失敗XD

第二項是我想到以前有人跟我說.水煮菜還不賴..
翻了翻冰箱..還有高麗菜.白菜.美國花椰菜...
但是光是用清水煮..一定很難吃...
洗了一點菜.弄到平時煮泡麵的鍋子裡..水裝五分滿..
灑上鹽巴....這樣子還不夠呢...味道很單調..怪怪的..
翻開冰箱..找到吃火鍋用的石頭火鍋高湯調理粉.這熱量應該不多吧..哈
弄一點進去好了...恩恩
果然湯頭味道有這戲劇般的轉變..
如同日本電視節目上說的:
這湯頭鮮阿...加上用大量蔬菜所熬煮出來的湯頭.自然散發出蔬菜的甜味阿

打顆蛋..就可以上桌啦...(要不要加蛋隨個人喜好..哈哈..加蛋熱量比較高喔)

蔬菜吃起來並不難吃..除了有高湯加持之外..蔬菜吃起來很甜美..但是鹹味稍嫌不足..我想下次改進方法是..煮湯之前.先用鹹水稍微浸泡蔬菜一下..看能不能讓鹹味入到蔬菜裡面....下次試試阿
別只是吃澱粉及熱量超高的泡麵阿...

呼..吃的很飽...現在半夜四點..剛吃完.上來po這篇