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Power Member
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引用:
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作者沐紅衣
恩,我也覺得太甜了,我想自己去買水果醋來泡,不知道網兄有沒有什麼比較好的牌子可以推薦嗎?  |
小紅~適量喝水比喝醋更重要~
尤其是你常常坐在電腦前,容易忘記上廁所,這才是最傷腎的歐 
如果你想喝醋改善體質,建議"百家珍"這個品牌~大賣場買的到,偶爾會有特價
我都喝蘆薈醋,保肝健胃整腸,給你做參考 
(注意歐...買回來要稀釋才能喝歐~加點蜂蜜或是檸檬非常的好喝)
另外像百家珍這種沒有經過稀釋的醋,每天喝15~30c.c.就夠了,過多也不好歐~
引用:
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作者沐紅衣
其實我是有在運動,只是因為以前吃太多肉類和澱粉類食物,所以減重成效不大 
所以我才想改變一下體質,看可不可以加強效果
感謝大家的意見  |
過3點不吃澱粉類,肉類可食
過8點不吃肉類澱粉類,餓了吃蔬菜或是水果
早中餐一定要吃,而且時間要固定,長期下來可以調整體質
也比較不容易發胖歐~ |