身體呈微鹼性確實可以減少許多疾病
海帶、蒟蒻是鹼性很強的食物
健康食品的話，可以去買螺蜁藻來吃

葡萄雖好，但因糖份高，老年人一次不宜吃太多，以免血糖過高
（不過老紅應該還年輕氣盛，所以不在此限吧）