主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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ElvisTu
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加入日期: Aug 2003
文章: 226
引用:
作者namco
再來成果回報一下,減肥至今剛好9個禮拜,3天前剛從斗煥坪當完12天的補充兵,從98kg到現在的79kg,距離目標68不遠了...

說一下方法吧
小弟現在174/83公斤
固定兩天一次游泳
之前吃了一段時間的素食
現在又開始亂吃了
理想体重74公斤就行了
舊 2005-09-21, 01:16 AM #500
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