建議買各隔音耳塞最快了
請到什麼都賣的地方
去搜尋 "耳塞" "隔音"
這樣是最便宜的方式囉
小弟有用過
缺點是耳朵要適應一下
另外就是早上起床鬧鐘可能也會沒聽到啦