所謂的方式是？
記得之前剛退後的兩年，有一大段時間，天天跑步！早上至少3000，晚上也至少跑3000~
那時候，80~~
但是發現跑了一段時間後，身體有變壯了~~可是體重，還是在80左右丫~~
是方式不對嗎？