剛好這兩個禮拜最近也被火氣大+口腔跟舌頭破洞(破好幾個洞)所苦, 每天吃也吃不好,睡也睡不好,真是痛不欲生啊.....
為了快好, 進行作戰計畫, 第一強迫自己維持正常作息, 再忙也要睡夠六個小時以上, 盡量維持高品質睡眠
多補充維他命C, 很痛的話多喝冰開水跟冰淇淋來減輕痛苦, 有人說沙士加鹽也很有效的(奇怪?這不是治感冒的嗎?可能是鹽分有消毒作用吧)
吃東西要容易咀嚼的, 盡量不要吃太酸或太辣等刺激味覺的調味, 以免常常刺激到傷口不容易好....
吃完東西如果個人能忍耐點痛苦的話用, 漱口水清清口腔內細菌, 推薦電視****用了後會那種有爆炸感覺的那種 (漱口的時候痛了點, 但是為了殺菌跟快點好要忍耐)
口腔用軟膏雖然好用, 但嘴巴裡面會黏在一起, 刷牙的時候碰傷口也是很痛的....