夢遺是可以控制的..先停止不好的念頭,睡姿用獅子臥..就是朝右側睡

　　修道之人，非時不臥；為調攝身心，若睡眠時，當右脅而臥，以右手曲肱為枕，左手平舒於腿，雙腿微弓，兩足相疊，名為吉祥臥，亦名獅子臥法。右脅而臥，於諸臥姿中，最為有益，能令身得安穩，心不動亂。律云：「仰臥，是修羅臥；覆臥，是餓鬼臥；左脅臥，是貪欲人臥。」是故修道人不仰臥、不覆臥、不左脅臥，應右脅而臥，保持正念，心無昏亂，如法而臥。

戒色健身小密方

身體吸收養份會轉為血液，血液轉****，精液轉唾液
將舌頭抵住上鄂引唾液上升然後吞下、久久身心健康

修行須悟道，忙中偷閒時，蒲團學守靜，意純下丹田，
長養真道種，莫使多走洩，而犯***穢事，垂廉靜靜觀，
內外無一物，舌搖水上升，立定嚥津下，氣息綿綿存，
一氣降丹田，如此來回鑽，大道漸平坦，靈氣亦清鈍，
慾念可消失，天人抱合一，頓悟入太虛。

世人睡前若能靜坐一下，使氣下沉，一呼一吸之間，冥想與
宇宙天地之氣息相交換，而與天地合一，莫妄想成仙成佛，
久之氣脈通順，氣滿全身，身體自然健康。縱使一旦汽水瓶
（肉體）破碎，也能噗一聲，靈氣上沖，直升天界。故智者
能悟，行則不怠，大道可得。