要破「色欲」最好修「白骨觀」與「不淨觀」。 南無阿彌陀佛!

　　在白骨觀的定境中：

　　隨時隨地，自己化為一具白骨，而且自己頭顱倒下，倒入髖骨中間。

　　對方美女，同樣化為一具白骨，也同樣頭骨傾倒入髖骨之中。

　　再觀見所有美女，全是傾倒頭骨的白骨人。