主題: 這是老化的徵兆嗎?
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sn245763
Advance Member
 

加入日期: Jan 2004
文章: 454
建議可以採〝快走〞的方式，就是你是呈走路的狀態，
但速度跟慢跑差不多，可以有效率的消耗熱量。(供參考)
 
舊 2005-09-06, 08:18 PM #2
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