夢是高等生物調節心理狀況的一種方法，以人來說，若睡足八個小時，正常就會有五次REM時期，所以你一個晚上就會做五次夢，而且每天都會做夢，差別只是你起床的時候還記不記得你做過夢而已...

常做惡夢的話，可能是心理壓力造成的。你生活上是不是有遇到什麼不順遂，而且給你帶來很大壓力的?