說說我自己的經驗好了
我手機一買到時就直接把電池用到沒電

之後只要看到充滿就於半小時內停止充電最多一小時
除了有時忘了充過頭

這樣我第一隻philips fisio620用近三年還可呆機五六天 (最長有過過一週的在第一年 )

我的電話量不高 還有這隻零格時還可讓我簡短的講三通電話

我個人認為充越久越傷電池

聽說第一次用會有說充12小時是加速其達到電池最佳狀況

換句話說也就是縮短達到巔峰的時間

若我會解釋成縮短其壽命吧

應該不難懂因這樣等於浪費了電池到達高峰前的階段

這是我個人的經驗 參考就好 可能因使用環境而異