我二哥是教我~便秘時,吃兩三根香蕉,接著喝500cc的冰開水~
還蠻有效的!

ps:我二哥是藥劑師...

如果懶的買香蕉,
那就去買多多綠吧(手搖飲料那種~)
或者,早上醒來蹲在地上10分鐘(像青蝸那樣蹲著)

ps:多多綠也是早上醒來喝~
方法來自電視,對於我來說,這兩個方法也很有效~

若問題沒解決還是去求醫吧~或許是心理壓力的關係~