戒菸貼片，就是人工補充尼古丁。理論上有效。
但是實際上，資料顯示，效果不如預期。我還是會想用天然的方式補充尼古丁。
所以對我來說效用不大。對其他人來說，有效。但是只有十幾二十%。
另外，最近有一種要叫做wellburtrin威博雋的，很多人用了之後都意外的說煙癮減少很多。所以現在他捲土重來，改成戒菸用藥的名字再出發。有一些戒菸門診會開這些藥。
其實我們抽菸大多是心情上下起伏不定的時候，而這種藥物會讓你的心情起伏減小，所以來一根東西的慾望就沒了。
使用後從一兩包變成三四根，你自然會對戒菸的信心大增。戒菸就不會那麼困難。
對煙這東西多了解一點，你的成功機率會更大。
還有很多好處。
煙錢減少了，沒了。
從此不必再像個笨蛋一樣找打火機，找不到打火機，會焦慮，會煩躁。一下車，要先吸毒一下才能正常走路；一休息，要先補充一下能源，否則就像木乃伊一樣乾乾扁扁的。開會開到一半，大家都在集思廣益，只有你在想辦法找理由溜出去air supply一下。
咳嗽不見了。老菸槍都會咳，其實不是想咳嗽，是喉嚨裡面有東西但是咳不出來。我戒了一個月之後，有一天，痰咳得出來了，我高興的要命，像個神經病。這種感覺不知道該怎麼跟路人解釋。
還有，我現在聞抽菸的人的口氣，馬低，真臭。
嘿嘿，那口氣不再屬於我。