拜託.....人體一天約需要800-1000mg的鈣,
一般天然水的鈣含量大約是10ppm上下左右,
以這含量來看,大概一天至少要喝100公升的水才行.....
而牛奶的鈣含量足足是天然水的150倍,魚奶蛋豆類也都很多,
你要一天喝100公升的水還是一杯500cc的牛奶配合飲食?
這種謠言看到各位都不會先想一下嗎? 真是夠了