對啊 要繼續加油
小弟也不知怎樣說我的飲食正常嗎？
小弟目前最近這3-5個月有吧?!
不知是否『正常』的飲食習慣 (其間80％都這樣吃）

每天早上喝600CC咖啡牛奶（1：1）偶爾吃三明治
中午或晚上擇一餐吃 視情況
狂喝水還有日式綠茶（自己泡的）每天都要1000CC以上
大致上都是這樣

不過小弟本來就已經胖太多了， 所以我想比較不會害怕復胖