常常跑是最重要的方式
最近我太久沒跑，星期六才去跑了一趟山路三千公尺
還好平常腳上都有綁三公斤的加重器，所以跑回來還不會累到不行
只是沒想到的是，今天大腿才開始酸痛
跑步還是該常常去作才是