主題: 請問要如何鍛鍊長跑的體力阿
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qutalolo
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加入日期: Aug 2003
文章: 67
正常作息 正常飲食 正常運動
最重要的是要有恆心保持
體能是靠鍛鍊出來的
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好男人是寂寞的。
只要你是好人，通常一輩子都會是好人。
舊 2005-08-07, 10:04 PM #4
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