我曾經做過的運動,高二升高三的暑假,我早上五點就起來去打籃球,沒有吃東西,

中午到下午.到晚上我有空就做重量訓練,啞鈴,養握起坐,伏地挺身,

晚上10點則跟我弟去四號公園附近的大馬路上.騎腳踏車+腳綁鐵沙

急著車來回衝刺

就這樣運動了2個月,然而成效在已經25歲的我身上,已經都看不到了

我倒是覺得騎腳踏車也是不錯的方法,