主題: 關於晨跑。有經驗者能幫忙提供資訊嗎？
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rt203
Advance Member
 

加入日期: Apr 2002
文章: 367
跑步慢慢地讓身體習慣就好,看情況再慢慢往上加
事前事後的暖身動作不可少,跑完按摩一下肌肉較佳
     
      
舊 2005-07-31, 01:50 PM #21
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