謝謝大家熱切的回應QQ

看到受傷兩個字還挺擔心的。
小弟身高174體重58。
過重問題應該不至於。
只是真的快走就好嗎？
我門附近國小是一圈150公尺
我是打算先從10圈起跑。
然後一天加一圈。
目前體力10圈應該還能應付(吃力)

其實說真的。
雖然我只發問晨跑。
但計畫還包刮晚上也跑...
一天兩次累積至少20圈
很傷嗎@@?