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ceosai
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加入日期: Dec 2002
文章: 81
運動多半是三十分以上才會開始燃燒脂肪.
當然心跳數也要維持在一定程度以上.
至於傷膝蓋,那跟你的熱身和拉筋有關.
當然年紀大了也有差.
舊 2005-07-31, 11:24 AM #15
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