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關於晨跑。有經驗者能幫忙提供資訊嗎?
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rt203
Advance Member
加入日期: Apr 2002
文章: 367
像有時候我去運動時,有些年紀大我兩倍
一跑就是操場20圈,體力真的比年輕人好很多
也是慢慢累積起來的,我剛開始也是以10圈為目標
過一陣子之後,跑完之後再去打一點籃球
會發現耐力和體力真的和別人有差,尤其是不常運動的人
如果想讓你老婆或女朋友幸福,就努力一點吧
2005-07-31, 02:42 AM #
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rt203
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