引用:
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作者femau
那要先報上身高體重喔!!
太瘦的會有怨念的!!
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我也來加入一下 = =
身高183 體重107
目標 最少最少也縮入100內 = =...........
想請教第一個問題
就是呀 如果單純靠 "少吃" 會"瘦"嗎?
比方說 本來都習慣一餐至少"2碗飯" 當我縮短成 "2/1碗飯"時 因為每餐供給身體的食物變少了
身體是否會因為這樣 而消好掉一些熱量呢(比方說不夠的份拿身上多於的脂肪化做熱量來補???)
是否能達到"變瘦"的效果呢???
還是只有運動才是最快又最確實的 = =
因為要上班 所以...............可能"節食"比較好控制
想問問看 呵呵
感謝!